Стакан святой воды и небольшая просфора на блюдце, приготовленные с вечера, — с этого начинается утро, в которое читают молитву на воду для похудения. Читает её сама женщина, рано утром, пока солнце ещё не поднялось: волосы распущены, ничего не съедено и не выпито, стакан держат обеими руками, слова говорят негромко и прямо над водой. После молитвы воду выпивают маленькими глотками, а следом съедают просфору.
Просьба здесь не про быстрый вес, а про власть еды над человеком: в тексте прямо говорится о том, чтобы «жор» ушёл и не звал к столу ни ночью, ни днём. Именно поэтому традиция ставила эту молитву на утро — до первого глотка, до первой мысли о завтраке, когда день ещё не начал командовать.
Святая вода и просфора в этом обряде не декорация. Оба предмета берут в храме, оба съедают и выпивают натощак — так же, как это делают дома в обычные утра церковного года.
Содержание
- Что понадобится: святая вода и просфора
- Когда читают: до восхода и натощак
- Текст молитвы на воду для похудения
- «Отче наш» перед молитвой и слова после
- Что делать с водой и просфорой в течение дня
- Когда молитву не читают и с чем идут к врачу
- Что помогает рядом с молитвой
- Частые вопросы
- Вывод
Что понадобится: святая вода и просфора
Святая вода. Подойдёт крещенская, набранная в храме 18 или 19 января, и обычная освящённая вода, которую в церкви можно взять в любой день. Дома её держат не в холодильнике, а у икон или просто на полке, куда не попадает солнце, и обязательно в стекле — не в пластиковой бутылке из-под минералки. Наливают ровно столько, сколько выпьете за один раз: полстакана достаточно.
Просфора. Небольшой круглый хлебец из пресного теста с печатью-крестом наверху; её берут в церковной лавке, чаще всего после литургии, когда просфоры свежие. Дома просфору заворачивают в чистую льняную или бумажную салфетку — в целлофане она за день отсыревает. Просфору едят натощак, запивая водой, и стараются не ронять крошки: их собирают в ладонь и доедают, а не смахивают со стола.
Посуда. Стеклянный стакан, вымытый с вечера. Не металлическая кружка, не любимая чашка с надписью — простое чистое стекло, через которое видно воду.
Всё это ставят на стол накануне вечером. Утром, когда встаёшь до света, искать что-то по шкафам — верный способ проснуться раздражённой и скомкать всё остальное.
Когда читают: до восхода и натощак
Время восхода в течение года гуляет сильно: в июне солнце встаёт около четырёх утра, в декабре — ближе к девяти. Ориентируются не на будильник, а на небо: читают, пока оно ещё серое и первый край солнца не показался. Точное время восхода для своего города проще всего посмотреть в прогнозе погоды с вечера.
До молитвы не едят и не пьют — ни воды, ни чая, ни кофе. Первое, что попадает в этот день внутрь, — освящённая вода, над которой прочитаны слова.
Волосы распускают, снимают резинки, заколки, шпильки. Логика здесь та же, что в старых обрядах на рассвете: ничего завязанного и стянутого, чтобы просьбе не было препятствий. По той же причине не надевают тугой пояс.
Строгого счёта дней традиция не задаёт. Чаще читают девять утр подряд, начиная со среды или пятницы — постных дней, с которых в домашнем обиходе привычно начинать любой обет. Если утро выпало, счёт не начинают заново: просто продолжают на следующий день.
Текст молитвы на воду для похудения
Стакан берут обеими руками, склоняются к самой воде и читают вполголоса, один раз, от начала до конца. Там, где в тексте стоят скобки, называют своё имя — крестильное, если крещены, а если нет — то, которым вас зовут.
«Господь Господин, Отца Сын.
Отец всех сотворил. Его же не видел ни один.
Что есть тело? Кто ему воду и еду даёт?
Кому оно повинуется?
Кому покоряется?
Мать Заря, кто тебя кормит, кто питает?
Убери с рабы Божьей (имя) жир,
Уведи от меня жор да посади его
В дальнее место на засов.
Запри на 77 замков, закрой на 77 ключей.
Чтобы не выйти жору ко мне,
Чтобы он меня не совращал,
Едой не зазывал,
К столу не звал ни ночью, ни днём.
Убери эту силу с меня, лиши его власти
Над телом и чревом моим.
Ангелы святые, придите ко мне на помощь.
Пусть меня ничто не мучит, к еде не манит.
Наемся росинкой да запью дождинкой.
Ныне и присно и во веки веков.
Аминь. Аминь. Аминь».
Сразу после третьего «аминь» воду выпивают — не залпом, а маленькими глотками, не отвлекаясь на телефон и разговоры. Затем съедают просфору.
Два образа в тексте стоит узнать в лицо. Мать Заря — обращение к рассвету, характерное для утренних наговоров: к заре обращались как к живой хозяйке начала дня, и потому слова читают именно до восхода, пока она «на месте». Семьдесят семь замков и ключей — старая числовая формула запирания: ею в народных текстах закрывали болезнь, тоску, ссору, а здесь запирают тягу к еде.
Просьба обращена не к весам, а к чувству голода. Это и есть её точный смысл.
«Отче наш» перед молитвой и слова после
Домашнюю просьбу на воду не начинают с середины. Сначала крестятся и трижды читают молитву Господню — «Отче наш», текст, который знают наизусть и в котором ничего не меняют:
«Отче наш, Иже еси на небесех! Да святится имя Твое, да приидет Царствие Твое, да будет воля Твоя, яко на небеси и на земли. Хлеб наш насущный даждь нам днесь; и остави нам долги наша, якоже и мы оставляем должником нашим; и не введи нас во искушение, но избави нас от лукаваго. Аминь».
Слова «хлеб наш насущный» здесь звучат уместнее, чем кажется на первый взгляд: просят не об отказе от хлеба, а о мере — о том, чтобы дневного хватало и не тянуло за пределы.
После молитвы на воду крестятся ещё раз и коротко благодарят своими словами. Никаких дополнительных формул не нужно.
Отдельно стоит знать вот что: церковного чина «на похудение» не существует. Это домашняя просьба, и произносят её дома, у себя на кухне или перед иконой в комнате, а не в храме и не у свечного ящика. Освящённая вода и просфора приносятся из церкви — сама молитва остаётся домашней.
Что делать с водой и просфорой в течение дня
Освящённую воду выпивают всю, до дна. Если что-то осталось — не выливают в раковину: остатки отдают комнатным цветам или выносят под дерево во дворе. То же правило действует, если стакан случайно перевернули.
Просфору доедают в то же утро, а не откладывают «на потом»: подсохшую просфору потом жалко выбрасывать, а выбрасывать её нельзя.
Дальше день идёт как обычно. Освящённая вода не заменяет ни завтрака, ни ужина — пить её вместо еды не нужно, и никакая традиция такого не требовала. Обычную воду в течение дня пьют как всегда, из-под фильтра, сколько хочется.
О том, что читаете эти слова, до первых заметных перемен обычно не рассказывают — ни подругам, ни в переписке. Не из суеверного страха: разговоры превращают тихое утреннее дело в обсуждение результата, а именно от этого напряжения обряд и должен избавлять.
Когда молитву не читают и с чем идут к врачу
Традиция знает несколько дней, когда женщины к этой молитве не подходили, и одно современное правило, которое важнее всех остальных.
- Во время месячных молитву на воду не читают и обряд переносят: это давнее домашнее правило, знакомое всем, кто читал наговоры у икон. Начните с первого подходящего утра после.
- Утренние лекарства не отменяют. Если врач назначил таблетки натощак или с едой — они первее. Тогда молитву читают в это же утро, но после приёма, а воду выпивают следом.
- Беременность, кормление, диабет, гастрит и язва — не тот случай, когда стоит оставаться без завтрака ради «натощак». Прочитайте молитву над водой и спокойно завтракайте по своему режиму.
И то, ради чего этот раздел вообще стоит в статье. Молитва идёт рядом с заботой о здоровье, а не вместо неё. К врачу — терапевту, эндокринологу — нужно, если вес уходит сам, без всяких усилий; если кружится голова, темнеет в глазах, случаются обмороки; если пропали месячные.
Отдельно — про отношения с едой. Если приступы переедания заканчиваются «разгрузками», рвотой или изнуряющими тренировками; если мысли о еде, весе и цифре на весах занимают почти весь день; если после срыва наступает отвращение к себе — это не про слабую волю и не про недостаток веры. Это то, с чем работают врач и психотерапевт, и обращаться стоит не откладывая. Круглосуточно и бесплатно можно написать в службу психологической помощи МЧС России — там отвечают и на такие письма.
Молитву при этом никто не отменяет. Просто в этих случаях она — то, что поддерживает по утрам, пока помогают те, кто умеет помогать с этим профессионально.
Что помогает рядом с молитвой
Утренний стакан воды натощак сам по себе — половина привычки, которую советует любой врач. Дальше работает то же, что работало всегда:
- Завтрак после молитвы, а не вместо него. Пропущенный завтрак к обеду возвращается двойной порцией — как раз тем самым «жором», от которого читают слова.
- Сон. Недосып поднимает тягу к сладкому сильнее любого стресса; шесть часов вместо восьми чувствуются к вечеру именно как голод.
- Шаги. Не спортзал через силу, а сорок минут ходьбы в день — та мера, которую человек реально выдерживает месяцами.
- Одна тарелка. Еду накладывают сразу и в одну тарелку, добавку не берут — старое домашнее правило, которое держится без всяких подсчётов калорий.
Цифр вроде «минус девять килограммов за девять дней» традиция не обещает, и те, кто читал эти слова у окна сто лет назад, тоже их не обещали. Обещание там другое: не мучиться голодом весь день.
Вечерний вариант той же практики — заговор на похудение на воду перед сном: там слова читают на стакан, который оставляют у кровати. Кому ближе банный обычай, тот держится заговора на похудение в бане — со своим порядком и своим временем. Общая подборка домашних обрядов на эту тему собрана в заговорах и ритуалах на похудение.
Частые вопросы
Сколько воды наливать и можно ли читать над водой из-под крана?
Полстакана освящённой воды — обычная мера: её нужно выпить за один раз, а не растягивать на утро. Над водопроводной водой этот текст не читают: весь обряд держится на том, что вода взята в храме, а хлебец — из церковной лавки. Если святая вода закончилась, дождитесь ближайшего похода в церковь; крещенская вода хранится годами и не портится, поэтому её обычно набирают с запасом.
Что делать, если проспала восход?
Перенести на завтра. Читать вдогонку, в девять или в десять, смысла мало: вся привязка — к заре, к тому короткому времени, пока солнце ещё не встало. Счёт при этом не обнуляется, продолжайте со следующего утра. Если проспать случается регулярно, начните с зимних месяцев — в декабре и январе восход поздний, и вставать до света намного легче.
Чем эта молитва отличается от заговора на воду перед сном?
Временем, обращением и предметами. Здесь — раннее утро, святая вода, просфора и «Отче наш» перед основным текстом; обращение идёт к Господу, Ангелам и заре. В вечернем заговоре на воду вода обычная, читают её перед сном, и построен он как наговор, а не как молитвенная просьба. Традиция не заставляла выбирать что-то одно — но смешивать оба текста в одно утро не стоит.
Можно ли читать эту молитву за другого человека — за дочь или за сестру?
Текст построен от первого лица: «убери с рабы Божьей (имя) жир… лиши его власти над телом и чревом моим». Прочитать его за другого нельзя — вместо имени в скобках подставляют своё. За близкого человека молятся иначе: своими словами о его здоровье, перед иконой, без воды и просфоры. И уж точно не стоит читать эту молитву за подростка без его ведома.
Читаю несколько недель, а вес стоит. Что не так?
Скорее всего, ничего. Тело меняется медленнее, чем хочется, и первые недели вес часто держится ровно, пока меняются объёмы. Посмотрите на то, что рядом с молитвой: есть ли завтрак, сколько сна, много ли еды «на ходу». А если вес не двигается месяцами при заметных усилиях — это уже разговор с врачом, а не повод читать настойчивее: за таким стоят и щитовидная железа, и лекарства, и обычная усталость.
Вывод
Молитва на воду для похудения — короткое утреннее дело: стакан святой воды, просфора, распущенные волосы и несколько минут у окна, пока небо ещё серое. Просят в ней не о цифре на весах, а о том, чтобы еда перестала звать к столу ни ночью, ни днём, — и потому читают до первого глотка, а не после завтрака.
Приготовьте стакан и салфетку с просфорой с вечера и поставьте их так, чтобы утром не включать верхний свет: половина этого обряда держится на том, что вы не проснулись окончательно и не начали думать о делах.