Будильник, чайник, ещё тёмное окно — и пять минут, когда в доме никто ничего не просит. Именно в эти минуты, до первой чашки и первого сообщения в телефоне, и встаёт перед иконой человек с молитвословом в руках. Утреннее правило не требует ни особого места, ни долгих приготовлений: достаточно угла с иконой, тонкой свечи и желания начать день не с суеты, а с обращения к Богу.
Утренние молитвы — это не набор красивых слов «на удачу». В церковной традиции у них есть имя и порядок: утреннее правило. Это короткий, складывавшийся веками чин домашней молитвы, который мирянин читает, едва проснувшись. Он начинается с благодарения за минувшую ночь и просьбы благословить наступающий день, а заканчивается памятью о том, что день этот нужно прожить по-христиански.
В оригинале таких статей часто всё перемешано: и «Вселенная», и «высшие силы», и мантры, и молитвослов в один ряд. Здесь так не будет. Речь идёт именно о православном утреннем правиле — о том, что́ в него входит, в каком порядке читается и как приступить к нему человеку, который раньше молился редко.
Содержание
- Что такое утреннее правило
- Когда и где читать утром
- В каком порядке читаются молитвы
- Тексты основных молитв
- Краткое правило для начинающих
- Частые вопросы
- Вывод
Что такое утреннее правило
Правилом в Церкви называют установленный порядок домашней молитвы. Утреннее правило — это молитвы, которые христианин читает сразу после пробуждения, прежде чем войти в дневные дела. В полном виде оно напечатано в любом православном молитвослове, отдельным разделом, который так и называется — «Молитвы утренние».
Смысл его не в том, чтобы «вычитать» нужное количество текста. Утреннее правило ставит первый разговор дня там, где ему и место, — с Богом, а не с лентой новостей. Человек благодарит за то, что встал живым и здоровым, просит прощения за вчерашнее, отдаёт наступающий день в руки Божии и поминает близких.
Состав правила не выдуман каждым самостоятельно. В него входят молитвы, написанные святыми отцами — преподобным Макарием Великим, святителем Василием Великим, святителем Иоанном Златоустом, — и общие для всей Церкви тексты: молитва Господня «Отче наш», молитва Святому Духу «Царю Небесный», Символ веры. Это не личные импровизации, а соборный голос Церкви, которым молится не один человек, а множество людей по всему миру в одно и то же утро.
Полное правило занимает минут пятнадцать-двадцать. Но Церковь нигде не требует от мирянина читать всё подряд через силу. Духовники обычно советуют начинающим брать краткое правило и держать его постоянно, чем взять полное, надорваться через неделю и бросить совсем. Постоянство здесь важнее объёма.
Когда и где читать утром
Время простое: сразу после того, как встали и умылись, до завтрака и до первых дел. Не «когда выпадет минута к обеду», а именно в начале дня — пока ум ещё не разбежался по заботам. Святые отцы советовали отдавать Богу первые мысли дня, как первые плоды.
Место — там, где есть домашние иконы. У многих это полка или киот в углу комнаты, в кухне или у изголовья. Если отдельного уголка нет, подойдёт любая икона, поставленная перед собой; в дороге молятся и без неё, по памяти. Перед образами хорошо зажечь лампаду или тонкую восковую свечу — не ради «атмосферы», а как малую жертву и знак того, что эти минуты отделены от обычной суеты.
Молятся стоя. Это древний обычай: стояние перед Богом выражает внимание и бодрость. Больным, пожилым и людям с немощью разрешается молиться сидя — Церковь смотрит на сердце, а не на позу. Спешка здесь — главное препятствие. Лучше прочитать три молитвы вдумчиво, чем десять скороговоркой.
Несколько простых ориентиров для домашнего утра:
- Телефон в сторону. На время правила экран лучше убрать или хотя бы отключить уведомления.
- Без еды. Утреннее правило читают натощак, до завтрака.
- Тихо и про себя или вполголоса. Громкость не усиливает молитву; важно, чтобы ум следил за словами.
- Креститься и кланяться в положенных местах — в начале, на «Слава Отцу», при имени Святой Троицы. Это помогает телу участвовать в молитве вместе с умом.
День недели на утреннее правило не влияет: его читают каждый день одинаково, и в будни, и в воскресенье. Меняются лишь дополнительные молитвы — например, в воскресное утро многие добавляют тропарь дня или готовятся к литургии.
В каком порядке читаются молитвы
Полное утреннее правило имеет устоявшийся порядок. Он один и тот же в любом молитвослове, поэтому, привыкнув к нему, человек легко молится по любой книге. Вот общая последовательность.
- Начало. Молитва мытаря и предначинательные слова: «Во имя Отца, и Сына, и Святаго Духа. Аминь», затем «Слава Тебе, Боже наш, слава Тебе».
- Молитва Святому Духу — «Царю Небесный».
- Трисвятое по «Отче наш». Это устойчивый блок: «Святый Боже…», «Слава… и ныне», «Пресвятая Троице…», «Господи, помилуй» (трижды) и молитва Господня «Отче наш».
- Тропари Святой Троице и краткие славословия.
- Псалом 50 — покаянный псалом «Помилуй мя, Боже».
- Символ веры — исповедание православной веры.
- Молитвы утренние святых отцов — преподобного Макария Великого, святителя Василия Великого, святителя Иоанна Златоуста и других.
- Молитва ко Пресвятой Богородице и молитва ко Ангелу хранителю.
- Поминовение живых и усопших — своими словами называют родных, близких, болящих.
- Окончание — краткое славословие и обращение к наступающему дню.
Этот порядок не нужно заучивать наизусть — он просто напечатан подряд в молитвослове, и достаточно идти по странице сверху вниз. Начинающему важно знать саму логику: сначала освящение начала («во имя Троицы»), потом призывание Святого Духа, потом главные молитвы Церкви, и лишь затем личные прошения и поминовение.
Тексты основных молитв
Ниже — несколько молитв, с которых стоит начать. Тексты приводятся в том виде, в каком они напечатаны в молитвослове; их можно сверить с любым изданием или с разделом утренние молитвы на церковном ресурсе.
Начало. Перекрестившись, говорят:
Во имя Отца, и Сына, и Святаго Духа. Аминь.
Слава Тебе, Боже наш, слава Тебе.
Молитва Святому Духу:
Царю Небесный, Утешителю, Душе истины, Иже везде сый и вся исполняяй, Сокровище благих и жизни Подателю, прииди и вселися в ны, и очисти ны от всякия скверны, и спаси, Блаже, души наша.
Трисвятое по «Отче наш». Святое Трисвятое читают трижды, с крестным знамением и поклоном:
Святый Боже, Святый Крепкий, Святый Безсмертный, помилуй нас. (Трижды, с крестным знамением и поясным поклоном.)
Слава Отцу и Сыну и Святому Духу, и ныне и присно и во веки веков. Аминь.
Пресвятая Троице, помилуй нас; Господи, очисти грехи наша; Владыко, прости беззакония наша; Святый, посети и исцели немощи наша, имене Твоего ради.
Господи, помилуй. (Трижды.)
Слава, и ныне.
Молитва Господня:
Отче наш, Иже еси на небесех! Да святится имя Твое, да приидет Царствие Твое, да будет воля Твоя, яко на небеси и на земли. Хлеб наш насущный даждь нам днесь; и остави нам долги наша, якоже и мы оставляем должником нашим; и не введи нас во искушение, но избави нас от лукаваго.
Молитва мытаря — короткое покаянное прошение, с которого хорошо начинать и заканчивать любое правило:
Боже, милостив буди мне грешному.
Молитва ко Ангелу хранителю завершает утренние молитвы заботой о наступающем дне:
Ангеле Христов, хранителю мой святый и покровителю души и тела моего, вся ми прости, елика согреших во днешний день, и от всякаго лукавствия противнаго ми врага избави мя, да ни в коемже гресе прогневаю Бога моего; но моли за мя грешнаго и недостойнаго раба, яко да достойна мя покажеши благости и милости Всесвятыя Троицы и Матере Господа моего Иисуса Христа и всех святых. Аминь.
После этих молитв принято помянуть своими словами родных и близких, живых и усопших, и отдать наступающий день на волю Божию.
Краткое правило для начинающих
Полное правило для человека, который только начинает молиться, бывает неподъёмным. Здесь работает то же, что и в любом навыке: лучше малое, но каждый день, чем большое и брошенное. Преподобный Серафим Саровский дал мирянам короткое правило, которое можно прочитать буквально за несколько минут, — его и берут за основу.
Краткое утреннее правило обычно складывается так:
- «Отче наш» — трижды.
- «Богородице Дево, радуйся» — трижды.
- Символ веры — один раз.
Эти три молитвы — смысловой костяк всего правила: молитва Господня, обращение к Божией Матери и исповедание веры. Прочитать их с вниманием важнее, чем пробежать глазами полный текст.
К этому минимуму со временем добавляют то, что уже знакомо: «Царю Небесный», молитву ко Ангелу хранителю, поминовение близких. Прибавлять стоит постепенно — по одной молитве в неделю-две, когда прежние уже легли на сердце. Так за несколько месяцев человек незаметно для себя приходит к полному правилу, не надорвавшись.
Две вещи, о которых полезно помнить новоначальному. Первое: пропущенное утро — не катастрофа и не повод бросить совсем; правило восстанавливают на следующий день, без отчаяния. Второе: меру правила хорошо согласовать со священником на исповеди — он подскажет, что прибавить, а что пока отложить, исходя из сил и обстоятельств. Домашняя молитва не должна становиться поводом для гордости или, наоборот, для уныния.
Частые вопросы
Сколько времени занимает утреннее правило?
Полное — пятнадцать-двадцать минут при спокойном чтении. Краткое правило преподобного Серафима (трижды «Отче наш», трижды «Богородице Дево», один раз Символ веры) укладывается в три-пять минут. Начинать лучше с короткого: важнее читать каждый день по чуть-чуть, чем раз в неделю помногу.
Можно ли молиться своими словами вместо молитвослова?
Своими словами молиться можно и нужно — особенно когда благодаришь или просишь о близких. Но утреннее правило построено на проверенных текстах святых отцов не случайно: они удерживают ум от рассеянности и научают, о чём и как просить. Разумно сочетать: правило по молитвослову, а в конце — несколько слов от себя, о своём.
Что делать, если утром совсем нет времени?
Прочитать хотя бы краткое правило или даже одну молитву мытаря «Боже, милостив буди мне грешному» и «Отче наш» по дороге. Это лучше, чем не помолиться вовсе. Полностью пропущенное правило при первой возможности восстанавливают, но без чувства вины: Бог принимает и малое усердие, если оно искреннее.
Обязательно ли стоять перед иконой и зажигать свечу?
Стоять перед иконой — добрый и древний обычай, он собирает внимание. Но если иконы нет под рукой (в дороге, в больнице), молятся и без неё, по памяти. Свеча или лампада не обязательны и не «усиливают» молитву; это знак благоговения, а не условие. Больным и пожилым разрешается молиться сидя.
Чем утренняя молитва отличается от заговора или «настроя на день»?
Это разные вещи по самой сути. Заговор и «позитивный настрой» обращены к безличной силе или к себе самому и ждут результата по формуле. Молитва — это личное обращение к Богу, в котором человек не управляет, а просит и предаёт себя Его воле. В православном утреннем правиле нет «Вселенной», мантр и техник; есть разговор с Тем, Кто слышит.
Вывод
Утреннее правило проще, чем кажется издалека: икона, несколько минут до завтрака и молитвослов, открытый на нужном разделе. Начать стоит не с полного чина, а с короткого правила преподобного Серафима — трижды «Отче наш», трижды «Богородице Дево, радуйся», один раз Символ веры, — и держать его каждый день, прибавляя по одной молитве, когда прежние уже легли на сердце. Меру лучше один раз обговорить со священником, чем выбирать её на глаз. И тогда первые минуты дня перестают принадлежать будильнику и телефону: они начинаются с зажжённой свечи и тихого «Боже, милостив буди мне грешному».